Stretching ist eine wirksame Methode, um Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu verbessern.
Meridian-Stretching aktiviert und harmonisiert darüber hinaus auch den Energiefluss. Wie im Tai Chi oder im QiGong, geht es auch beim Meridian-Stretching um den freien Fluss der Lebensenergie Qi, der für unsere Gesundheit unentbehrlich ist.
Diese Art der Körperübungen sind eine Wohltat für Körper und Geist, denn sie fördern Entspannung, Beweglichkeit, Vitalität, stärken die Ausdauer und aktivieren die Selbstheilungskräfte.