Atemgymnastik - Heilatmen

Die Atem- und Heilgymnastik nach der russischen Opernsängerin und Pädagogin für Stimmbildung, Alexandra.N. Strelnikowa, aktiviert und verstärkt den natürlichen Fluss von Energie und Lebenkraft. Es handelt sich hierbei um eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit einfachen aber wirkungsvollen Körperübungen.

Diese Art der Gymnastik wird im Stehen ausgeführt und wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen, unterstützt die Selbstheilungskräfte, hilft Blockaden zu lösen, harmonisiert den Gasaustausch, die Nasenatmung, sowie den Blut- und Energiefluss. Ideal für die Atemwege, die Stimme und die gesamte Rumpfmuskulatur, ist diese Methode nicht nur für Sänger/innen und Sprecher/innen sehr empfehlenswert, sondern überhaupt für jeden, der in kurzer Zeit seinen Körper beleben und den Kopf 'freipusten' möchte.